2008-07-09から1日間の記事一覧

筋力増強

しつこい肩こりで背中がバリバリになっていたのを、先日整体で揉んでもらったらだいぶ動くようになってきた。それでも、まだまだ痛い。どうも運動不足で上半身の筋肉がすっかり落ちてしまっているらしい。体重が減ったように見えるのはこのせいか。そう…