首周りの筋肉

運動不足がたたってか、いつの間にか首周りの筋肉がほとんど落ちてしまっていることに今更ながら気がついた。

腕を20回も回すと、もう疲労を感じるほどだ。こりゃ末期的。

もう手遅れかもしれないけど、一日二回、肩をぐるぐる回してやることに。ごりごり音がするのでゆっくりと。

首周りの血行が良くなって肩こりにはよさそうだが、さて若かりし頃の感覚に戻るまで

何ヶ月かかることだろうか．．．こちらも地道にやるしかなさそうだ。