職場で肩を回していたら、「お、五十肩か！」と声をかけられた。
まだ40前だけど、そうかも…やはり運動不足が決定的らしく、肩がどんどん回らなくなりつつある。やばい。
Webで調べると、このまま固着すると悲惨なことになるらしいのでがんばって体操する。肩周りが温まって気持ちいいが、そうすぐには症状が改善しない。
肩こりのサイトに、一番まずいのは長時間同じ姿勢をとることとあった。
＞パソコンの画面を集中して見続けたり、
＞長時間の車の運転などは避ける。
うーん。車の運転を控えたほうがいいんだろうか。
とにかく首を鍛えねば。
